NOURISH YOURSELF WELL: HEALTHY EATING FOR BEGINNERS

Eating healthy doesn't have to be challenging. It's all about making conscious choices that fuel your body. Start by filling your plate with plenty of colorful fruits and vegetables. Choose whole grains over refined grains, and add lean protein sources like chicken. Don't forget to stay well-hydrated throughout the day. Keep in mind: Processed

En adelante, McCobb dice que «estaría correctamente ver si podemos ayudar algunos de los cambios que hemos introducido adecuado a la pandemia», como estar en casa a la hora de yantar o acontecer más tiempo paseando a nuestros perros. En abril y junio del 2020, Elena Ratschen, profesora de la Universidad de York, en Inglaterra, preguntó a 592